Como Usar O Caderno de Gratidão De Forma Eficaz

Você já imaginou o quanto usar a gratidão pode transformar a sua vida?Já imaginou o quanto a sua vida é abençoada e você não sabe ainda? Nesse artigo vamos revelar como usar um poderoso exercício para você sentir o poder da gratidão para transformar a sua vida em algo melhor.

A Daniela descobriu o poder da gratidão e começou a praticar na vida dela. Ela entendeu que as coisas não acontecem por acaso. Ela percebeu que a gratidão é uma das energias que influenciam as mudanças na vida dela.

A lição mais importante que ela aprendeu foi de que não é possível ser feliz sem ser grato(a). Depois eu termino de contar como a Daniela aprendeu todas essas coisas.

Ser grato é um sentimento que precisa ser exercitado todos os dias, e um dos métodos mais eficazes para isso é o caderno da gratidão. Não sabe do que se trata? Vem com a gente e aprenda como fazê-lo e torná-lo eficaz:

.

Como criar um caderno de gratidão?

Ele é basicamente uma lista de tudo aquilo pelo o que é grato, em qualquer momento da vida, com foco no dia que está escrevendo.

Trata-se de um exercício diário de reservar alguns momentos para escrever esses pontos positivos que te fazem ser grato. A plataforma é o que menos importa, pode utilizar de meios digitais, agendas, enfim, com o que se sentir melhor, só tome cuidado para sempre utilizar o mesmo, trocando apenas quando preencher todo o espaço, no caso dos cadernos físicos.

Como Fazer Na Prática O Exercício Caderno Da Gratidão?

1-Pegue um caderno/Pode ser em um celular também;

2-Enumere 10 bençãos que você sente muita gratidão;

3-Releia cada um deles e sinta o máximo de gratidão possível;

Esses são os 3 passos básicos para fazer esse exercício. Lembre-se que a gratidão multiplica as coisas na sua vida, então pratique!

Esse é um exemplo prático de como eu faço o exercício caderno da gratidão:

-Eu sou feliz e grato agora por estar escrevendo um artigo que vai agregar valor na vida de milhares de pessoas porque isso vai me fazer sentir mais feliz.

-Eu sou grato agora pela minha saúde porque é gratificante demais ser saudável.

 

Crie uma rotina

Para tornar seu caderno de gratidão eficaz é preciso que crie uma rotina de preenchimento. Ou seja, estabeleça um horário para focar nesse projeto e tenha uma periodicidade, de preferência, diária. Nada de começar a anotar um dia e ficar meses sem tocar no seu caderno, isso não irá te trazer o positivismo que o processo traria.

Adicionei esse vídeo para você acompanhar melhor a estratégia,ok?

Procure evoluir todos os dias

Se você começar a sua lista com três coisas pelo o que é grato, busque aumentar sempre esse número. Assim terá um olhar positivo diante da vida, passando a dar mais valor para momentos que antes não lhe traziam gratidão.

E claro, não vale se repetir nos elementos que está listando, é possível que vez ou outra repita algo, até por ter esquecido que já escreveu, mas evite isso ao máximo. Porque sempre há coisas boas na vida e passar a enxerga-las é o grande desafio que o caderno de gratidão torna possível.

Dica extra sobre exercícios de gratidão

Lembra que eu te contei a historia da Daniela? A Daniela acabou conseguindo uma transformação muito grande usando o poder da gratidão.

Isso foi possível porque ela conheceu um e-book que ensina o passo a passo com técnicas e estratégias certeiras para usar todo o potencial de transformação da gratidão.

O e-book é um Guia prático com conteúdo de alta qualidade e de fácil leitura, traduzido e adaptado do inglês, contendo também exercícios para colocar em prática todo conhecimento adquirido. O guia contém também um check list com a lista dos exercícios propostos no livro para acompanhamento do desempenho.

Lembre-se de praticar a gratidão todos os dias da sua vida.

 

Você Quer Saber Como Ter Acesso A Esse Método Que Ensina Como Usar Todo Poder Da Gratidão?

Foi esse e-book que a Daniela conheceu que ajudou ela a ter resultados extraordinários!

Ela recebeu todos os arquivos em pdf direto pelo email cadastrado na hora da compra.

O primeiro passo é clicar no botão para fazer a compra.

Você será direcionado para essa página da Hotmart, essa é uma página segura de compras online. Aqui você pode por seus dados com tranquilidade.

O mais importante é que você vai ter 7 dias para testar o e-book, se você não gosta é só pedir o seu reembolso.

Hoje em dia muitas pessoas ainda não acreditam que comprar online é seguro, acabei de mostrar que é bem seguro comprar online. A plataforma Hotmart é bem comprometida com isso.

A Daniela está muito feliz com os resultados que ela obteve com o método do e-book.

Te convido a clicar aqui e conhecer mais detalhes do e-book que está ajudando centenas de pessoas a transformarem a sua vida usando todo o poder da gratidão.

Sobre o autor | Website

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe um comentário

4 Comentários

  1. zizelina disse:

    Bom dia

    Outro dia , eu vi nesse site um video que vendia um programa de como trabalhar e ganhar dinheiro pela internet. Nao estou encontrando mais. Poderia me dizer onde encontro?

  2. Salomão Leme disse:

    Ual muito bom sou conteúdo !!

    Eu estudo a lei da atração também. Coloco em pratica todo dia. E até escrevo sobre o assunto !
    Claro que mesmo sem saber já fazia isso kk

    Mas obrigado novamente pelo conteúdo !!